Форум для девушек и женщин
Привет-привет! Рады видеть тебя на нашем форуме! Кажется, ты забыл(-а) зайти под своим логином...а может,стоит просто зарегистрироваться? Мы ждём тебя с нетерпением!


 
ФорумФорум  ПорталПортал  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ПоискПоиск  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Климакс и остеопороз

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
lyric
Освоившийся
Освоившийся


Женщина Количество сообщений : 38
  :  
Дата регистрации : 2012-01-23
Репутация : 1
Кредиты : 58

СообщениеТема: Климакс и остеопороз    Ср Ноя 28, 2012 12:06 am

Многочисленные исследования показывают, что средний возраст наступления менопаузы у современной женщины европейской расы - 48-50 лет. В яичниках женщины постепенно истощается запас фолликулов, они становятся не способны к росту, овуляции, синтезируют малое количество женских половых гормонов эстрогенов.

Сегодня женщина в Европе живет в среднем около 80 лет. Треть жизни современная женщина проводит в постменопаузе, в состоянии эстрогенного дефицита, и это не лучшие ее годы. Возрастные болезни резко снижают качество жизни. Основные заболевания этого периода– сердечно-сосудистые, урогенитальная атрофия, переломы костей и заболевания суставов, связанные с остеопорозом.

Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани, являющееся причиной их повышенной хрупкости и подверженности переломам. Высокая частота остеопороза сегодня приобретает характер безмолвной эпидемии. Одним из основных факторов риска остеопороза являются все заболевания репродуктивной системы, связанные с дефицитом эстрогенов и ановуляцией: поликистоз яичников, врожденная дисфункция коры надпочечников, гипогонадотропная аменорея и др.

Каковы меры профилактики остеопороза? Профилактика любого заболевания эффективнее, надежнее и дешевле лечения - это известно каждому врачу. Пик костной массы у женщин достигается к 25-30 годам, после чего начинается преобладание процессов потери костной ткани. Для снижения скорости потери костной массы эффективны следующие факторы:
* диета с высоким содержанием кальция( молочные продукты, сыр, капуста, орехи, рыба(сардины с костями), ржаной хлеб);
* регулярные физические умеренные нагрузки (плавание, занятия в группах здоровья, спортивная ходьба);
* прием препаратов кальция в сочетании с витамином Д и магнием;
* отказ от алкоголя и курения;
* использование гормональной контрацепции: микродозированные современные комбинированные оральные контрацептивны (КОК) тормозят овуляцию , тем самым как бы временно консервируя яичник, что дает отдых репродуктивной системе и помогает сохранить овуляторный резерв. У женщин с симтомами раннего климакса назначение низкодозированных КОК сглаживает проявления дефицита эстрогенов. Также КОК влияют на минеральный обмен. Эстрогены стимулируют остеобласты(костеобразовательные клетки), повышают всасывание кальция в кишечнике, снижают уровень паратгормона, тем самым снижая вымывание кальция из костей. На основании большого количества исследований доказано, что длительный прием КОК (3-5 лет) в репродуктивном возрасте увеличивает костную массу и препятствует развитию остеопороза в зрелом и пожилом возрасте. Применение КОК для профилактики остеопорза особенно оправдано у женщин из группы риска по развитию этого заболевания:

-имеющих наследственную предрасположенность, отягощенный семейный анамнез по травмам в возрасте до 50 лет у родственников первой степени родства;

-обладательниц позднего менархе( первой менструация) после 16 лет и ранней менопаузы до 40-45 лет;

-курящих, злоупотребляющих алкоголем, кофеином;

-лечившихся глюкокортикоидными гормонами более 3 месяцев, оказывающих выраженное торможение клеток костной системы остеобластов; антибиотиками или проходивших химиотерапию;

- с низким индексом массы тела: у худых женщин практически отсутствует синтез гормонов в жировой ткани и риск переломов возрастает в 2-3 раза;

-ведущих малоподвижный образ жизни, как и чрезмерно увлекающихся физическими нагрузками с высоким потением, приводящим к резорбции костной ткани;

-многорожавших и длительно кормящих женщины, как правило, имеющих выраженный дефицит кальция .

Начните заботу о своем здоровье сегодня: измените характер питания, ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и используйте во благо достижения современной медицины.

Источники:

1. «Физиология и патология климактерия И.Б.Манухин», М А Геворкян,
2. «Лекции по гинекологической эндокринологии» М А Геворкян
3. «Остеопороз.Диагностика, профилактика и лечение» Л,И,Беневоленская, О М Лесняк
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Karry
Освоившийся
Освоившийся
avatar


Женщина Количество сообщений : 57
Возраст : 36
Я из : Санкт-Петербург
  :  
Дата регистрации : 2011-01-27
Репутация : 1
Кредиты : 25

СообщениеТема: Re: Климакс и остеопороз    Вт Дек 04, 2012 7:16 pm

Ну, мало кто заботится о здоровье с молоду...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.tvoya-aura.ru/
Tranoy
Освоившийся
Освоившийся
avatar


Женщина Количество сообщений : 64
  :  
Дата регистрации : 2011-07-13
Репутация : 1
Кредиты : 75

СообщениеТема: Re: Климакс и остеопороз    Чт Ноя 28, 2013 9:18 am

Вот только в статье не указано какими именно медицинскими достижениями надо пользоваться ) У меня сестра сейчас через климакс проходит, настроение три раза за минуту меняется, злая такая стала просто ужас, даже не поговорить нормально. И лекарства принимать отказывается, уперлась и все тут. А на форуме есть кто проходит через климакс? Что вы принимаете?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
aiselu
Освоившийся
Освоившийся


Женщина Количество сообщений : 40
  :  
Дата регистрации : 2012-09-02
Репутация : 1
Кредиты : 42

СообщениеТема: Re: Климакс и остеопороз    Вс Дек 01, 2013 9:25 pm

Я принимала Алфавит 50, но у меня из всех симптомов только усталость была, даже приливы случались редко. Вашей сестре не мешало бы с врачом проконсультироваться, но витамины в любом случае не помешают, тем более сейчас большинство ведет малоподвижный образ жизни, а значит риск развития остеопароза увеличивается, Алфавит 50 помогает предотвратить развитие остеопороза.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
MadinaMir
Новичок
Новичок


Женщина Количество сообщений : 3
  :  
Дата регистрации : 2015-07-08
Репутация : 1
Кредиты : 3

СообщениеТема: Re: Климакс и остеопороз    Ср Июл 22, 2015 6:18 am

Меня убеждали, что женщина счастлива только до климакса, потом всякие отношения с мужчиной придется свести на нет. И в самом деле, когда у меня начался этот период, мне ничего не хотелось. А еще «там» горит огнем, сухо, кровит. О какой интимной жизни может быть речь?!!! К счастью, я узнала о существовании крема neogyn от дискомфорта женских интимных органов. Оказалось, он не просто работает, он в прямом смысле возвращает молодость! «Там» стало приятно, свежо, всё зажило и успокоилось. Крем буду покупать еще, я думаю, вреда от него не будет, это точно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Климакс и остеопороз    

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Климакс и остеопороз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
       
Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум для девушек и женщин :: Форум :: О красоте и здоровье :: О здоровье-
Перейти:  
Связаться с администрацией - womensplanet@inbox.lv
Онлайн журнал о спорте, бодибилдинге, фитнесе, тренировках, здоровом образе жизни, правильном питании, диетах, красоте и спортивных залах.
Блог для женщин "Искусство гейши" - доступ к женской энергии и силе, женские практики, женская йога, семейная психология, психология отношений
Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2.ru